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酸奶是属于牛奶的一种,原材料为牛奶经过了加工,用巴氏杀菌然后再添加发酵剂,然后发酵在冷却在打包好制作成粘稠的饮品。酸奶也是发酵乳的一种,还具有瘦身左右,酸奶燃烧脂肪的重要元素——B族维生素,热量不高,可以促进肠道蠕动,治疗便秘,减轻体重。
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