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豆奶就是用大豆来研磨之后,成为乳白色或者是淡黄色的乳状液体制品,豆奶中含多种维生素和矿物质,营养价值很高,市场上有很多出售的豆奶,品种很多价格适宜,食用也很方便。豆奶很适合高血脂、高胆固醇患者食用,肠胃容易产气的不要食用,因为喝豆奶会胀气,对身体不好。
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