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经常吃酸奶水果沙拉可以达到减肥的目的吗?

发布于:2019-04-09         举报
2个回答
贱是一种境界 贱是一种境界

不一样的我

你好,如果你想真的达到减肥的目的建议你合理的饮食习惯,如果只是单纯想靠吃酸奶水果沙拉来减肥就不太现实,合理的饮食习惯加上合理的有氧运动才能达到更好的减肥效果,一句话说白了就是要经常锻炼才可以,懒是没法减肥的!如果你坚持每天酸奶水果沙拉是能够减肥的,酸奶中含有大量的酸性物质,它能够促进胃酸的分泌,进而提高胃肠蠕动,帮助消化!

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经常吃酸奶水果沙拉不能减肥哦,

体形肥胖除了遗传和病理因系外,还和自己吃的食物中摄取的热量有关,如果长时间大量摄取热量,时间一长就会形成脂肪储存下来,就是我们说的肥胖,如果身体本身消化的热量多,摄取的少,就可以做到减肥了

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