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每天喝一杯豆奶有什么好处?

发布于:2019-05-14         举报
2个回答
坦白说 坦白说

胆诚是一种礼貌

每天喝一杯豆奶有益于身体健康。豆奶相对于其他的豆制品更加易于中国人体质的吸收,豆奶中含有的大豆磷脂可以激发我们的脑细胞,有效提高我们的注意力和记忆力。还可以加速人体内的新陈代谢,尤其对于女性更加是美容养颜的必备圣品呢!每天喝一杯豆奶有什么好处?

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豆奶每天喝200ml~500为最佳,每天喝豆奶的好处:1、预防肥胖、这种蛋白还能提高脂肪的燃烧率,将体内过多的胆固醇排出去,加速脂肪代谢。2、预防便秘及抗衰老,大豆卵磷脂具有防止衰老的功能,有效防止皮肤暗沉和色斑的出现3、豆奶富含微量元素,补充人体所需。

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