一、减肥不建议喝的鸡尾酒

1、玛格丽特

减肥期间你可千万不能喝玛格丽特，因为一杯普通玛格丽特的热量高达300多大卡，而如果是冰霜玛格丽特则可能高达600大卡，平均每杯的含糖量超过80克，相当于吃了一份干炒牛河。

并且玛格丽特酸酸甜甜的口感非常容易勾起人的食欲，一杯就可能让人前功尽弃。

2、性感沙滩

虽然性感沙滩是以伏特加作为基酒的一款鸡尾酒，但由于它还包含了大量的果汁和桃子利口酒，因此糖分非常高。

一杯性感沙滩的热量可以高达330大卡，含糖超过20多克，简直就是减肥天敌，一杯下去就可能让你一天的节食和运动都前功尽弃。

3、金汤力

看似干干净净，人畜无害的金汤力也上榜了！一杯金汤力中金酒的热量其实不高，然而汤力水的含糖量却不少哟。

世界卫生组织建议每人每天摄取的糖分不要超过25克，而平均每杯金汤力含糖就超过了21克，想想就很恐怖，当然如果换成健怡汤力水的话那就OK。

二、减肥建议喝的鸡尾酒

1、血腥玛丽

血腥玛丽的味道跟主流的鸡尾酒大相径庭，酸甜苦辣尽在其中，但可不要小看于它，它可是一款可以减肥的鸡尾酒哦！

鸡尾酒中含有的伏特加虽然热量高，但同时可以带来血液循环的加速和脂肪代谢的加速，而且酒中含有丰富的胡萝卜素和纤维质对减肥是大大有益处的。哪些鸡尾酒不会影响瘦身

2、朗姆酒&减肥可乐

喝烈性酒与功能饮料的混合音频将保持你的低卡路里摄入量，你也可以在其中添加伏特加、柠檬和苏打。

1898年11月的一个闷热的下午，一名美军中尉走进了一个名叫"美国俱乐部"的酒馆，他没有多想，就要了一杯加冰的"巴卡迪"（郎姆酒的一种），忽然瞥见在吧台边坐着的几个军官都在装模作样地喝一种1886年才诞生于美国亚特兰大的一种叫做"可口可乐"的饮料。

他到这时才想起"禁酒令"，于是立刻要了一份可乐，兑到了他的酒里。兑出的饮料竟然味道奇佳，于是俱乐部里的其他人纷纷效仿。

3、大都会

一杯经典的的大都会包含伏特加酒，君度酒，酸橙汁和越橘汁。

可以让你既可享受到色香味俱全的美食美酒，又"享瘦"了苗条身材和健康身体。当看到这些既好看又好喝的鸡尾酒，你是不是已经想喝一杯了？

那么，今夜你应该来有情调的老外滩，小酌一杯。或者在江边的露天酒吧，看看夜景，听听驻唱歌手的弹唱；或是在特色的主题酒吧里，感受纯正的异域风情……