添加问题 ( 最多30个字 )


在家自制西餐,这道香煎鸡肉沙拉,健康低脂,减肥人士最爱

发布时间:22-08-31 11:07:28
作者:管理员
0 收藏

香煎鸡肉沙拉
在家自制西餐,这道香煎鸡肉沙拉,健康低脂,减肥人士最爱
材料:鸡腿肉350克,洋葱半个,西红柿1个,生菜1颗。

调料:盐,黑胡椒粉,沙拉酱,番茄酱,柠檬汁,植物油各适量。

做法:鸡腿肉洗净,表面轻切几刀,撒上盐,黑胡椒粉腌制入味,洋葱去皮,洗净,切片,西红柿洗净,切片,生菜洗净切片。

炒锅放植物油烧热,放入鸡肉两面煎熟,取出控油,切块。

取一大碗,放入鸡肉,洋葱,西红柿,生菜,加盐,黑胡椒粉,柠檬汁,搅拌均匀,做成鸡肉杂拌。

取一小碗,放入沙拉酱,柠檬汁,番茄酱拌匀,做成蘸酱,根据个人口味与鸡肉杂拌配合食用即可。

标签: 沙拉 西餐
0 /300
发表评论
全部评论(0)
  • 暂没评论 ~
登录注册

立即登陆