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减肥早餐怎么做?

发布于:2019-05-28         举报
1个回答
南通西点培训学校 南通西点培训学校

这家伙很懒,什么也没留下

减肥早餐食谱很多,今天给大家举例讲解一个吧,燕麦水果粥+水煮鸡蛋

燕麦水果粥,首先准备牛奶500ml、燕麦大半碗、火龙果适量,干果适量、猕猴桃适量

将牛奶倒入锅中,用中小火加热开,加入可即食的燕麦煮熟,然后放到凉水中放凉,最后把切好的水果丁,到入放凉的牛奶燕麦中,一起搅拌均匀就好了

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